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Які фрукти допомагають краще спати: 7 найкращих варіантів для вечірнього перекусу

Foto: ТСН

Якщо вам важко заснути або ви часто прокидаєтеся вночі, варто звернути увагу на вечірній раціон. Деякі звичні фрукти містять речовини, які можуть сприяти міцнішому та тривалішому сну.

ТСН Ukraine · 3 November 2026

Dies ist ein Auszug. Der vollständige Artikel steht bei ТСН.

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